Kopi diketahui kaya akan antioksidan seperti asalm klorogenat dan asam kafeat yang terbukti membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Seorang ahli diet Lisa Andrews, M. Ed, RD, LD mengatakan bahwa antioksidan dalam kopi juga mampu melindungi dari diabetes.

Menurunkan tekanan darah

Baca Juga: Inilah Waktu yang Tepat Minum Kopi untuk Dapatkan Manfaat Secara Maksimal

Sebagian orang akan merasa jantung mereka berdebar lebih kencang usai minum kopi, hal ini terjadi karena kandungan kafeinnya.

Namun sebuah penelitian menunjukkan bahwa peningkatan debaran yang berlangsung singkat ini tidak selalu menyebabkan tekanan darah tinggi secara kronis, terutama pada orang yang rutin minum kopi.

Dalam sebuah penelitian menemukan bahwa orang dewasa yang rutin menikmat tiga hingga empat cangkir kopi setiap hari memiliki tekanan darah yang lebih rendah dibanding mereka yang tidak minum kopi atau mereka yang mengonsumsi lebih dari 4 cangkir per hari,

Baca Juga: Inilah 100 Besar Kedai Kopi Terbaik Dunia, Indonesia Peringkat 78

Antioksidan dalam kopi diyakini dapat meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah. ***