Berikut contoh makanan sehat yang ada di negara Belanda : 

Haring (Ikan Herring)

Haring merupakan ikan herring mentah yang diawetkan dengan garam. Ikan tersebut merupakan sumber protein dan asam lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan jantung.

Baca Juga: Piala Eropa 2024: Wasit Kasus Match Fixing Pimpin Laga Klasik Belanda Melawan Inggris

Salad Sehat

Salad sering disajikan menggunakan sayuran segar seperti Selada, tomat, mentimun, dan paprika, serta ditambahkan bahan-bahan seperti keju rendah lemak dan kacang-kacangan.

Appeltaart

Baca Juga: Puisi Esai: Memilih Tak Menikah Sambil Memelihara Kucing atau Anjing, hingga Kisah Koruptor di Makam Pahlawan

Appeltaart merupakan dessert yang berbahan dasar apel yang dimasak kemudian dihaluskan, masyarakat Belanda sering kali menyajikannya tanpa tambahan gula. Appletaart  ini kaya akan vitamin C dan serat.

Belanda merupakan negara yang berhasil menjalankan diet rendah karbohidrat nasional, Belanda memiliki nilai tertinggi di dunia untuk ketersediaan makanan sehat. 

Tak hanya sampai di situ, tercatat hanya 6,3 persen dari jumlah penduduknya yang menderita penyakit diabetes.

Baca Juga: Media Asing Soroti Perombakan Kabinet Joko Widodo

Makanan sehat di Belanda pada umumnya menggunakan bahan-bahan lokal yang segar dan minim pengolahan berlebihan, sesuai dengan budaya makan yang menekankan pada kesederhanaan dan nutrisi.***