SPORTYABC.COM – Kebiasan minum kopi sering kali sulit dtinggalkan ketika Ramadan tiba, namun bisa dapat menikmati minuman favorit anda dengan cara yang sehat berikut ini.

Para penikmat kopi mungkin sudah tidak bisa lepas dari kebiasaan minum kopi terutama di pagi hari. Namun ketika bulan Ramadan menjadi waktu dimana minum kopi dibatasi karena berpuasa mulai dari fajar hingga terbenamnya matahari.

Baca Juga: Ramadan 2025: Pemerintah Tetapkan 27 Februari – 5 Maret 2025 Siswa Belajar di Rumah

Akibatnya para penikmat kopi pun mau tidak mau melakukan perubahan mendadak yang mampu menimbulkan rasa sakit kepala atau lelah.

Namun para pecinta kopi sejatinya masih dapat menikmati kopi hanya saja ritual rutinnya diubah, berikut ini beberapa cara yang perlu diperhatikan agar kebiasaan minum kopi anda selama Ramadan tidak membahayakan kesehatan anda.

Berikut ini beberapa cara minum kopi yang sehat ketika Ramadan tiba yang perlu anda ketahui dan lakukakan sebagaimana dilansir dari beberapa sumber.

Baca Juga: Inilah Waktu yang Tepat Minum Kopi untuk Dapatkan Manfaat Secara Maksimal

Pilih kopi yang rendah kafein

Ketika menjalani puasa, perut akan sensitive terhadap makanan dan minuman yang masuk ke dalam perut.

Baca Juga: GKI Camar Kota Bekasi Gelar Pemeriksaan Kesehatan Gratis Bagi Warga Desa Jlarem Boyolali

Dengan melihat hal tersebut kiranya anda pertimbangkan untuk memilih kopi yang rendah kafein, karena dengan minum kopi tinggi kafein dapat meningkatkan produksi asam lambung dan mengendurkan sfingter esofagus. Akibatnya asam lambung naik atau GERD kambuh ketika menjalani puasa