Karena ini juga penting dalam konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi ketika menjalani puasa seharian penuh.

Untuk mensiasatinya pemanis tersebut bisa diganti dengan campuran alami seperti kayumanis atau kapulaga, atau juga bisa diganti dengan madu agar lebih sehat 

Baca Juga: Ramadan 2025: Pemerintah Tetapkan 27 Februari – 5 Maret 2025 Siswa Belajar di Rumah

Menstabilkan hidrasi tubuh

Hidrasi menjadi hal penting selama bulan Ramadan, karena asupan cairan yang masuk ke dalam tubuh akan berkuang dan bisa resiko terkena dehidrasi.

Seimbangkan setiap cangkir kopi yang seruput dengan banyak mengonsumsi air putik untuk mengurai diuretic karfenin.

Baca Juga: Inilah Waktu yang Tepat Minum Kopi untuk Dapatkan Manfaat Secara Maksimal

Selain mengonsumsi dan mencukupi kebutuhan air putih juga bisa mengonsumsi makanan kaya akan air ketika sahur dan buka puasa.

Seperti menikmati buah buahan dan sayuran yang menyediakan hidrasi dan nutris dengan pastikan tubtuh tepat terhidrasi dan berenergi selama menjalani bulan puasa.

Baca Juga: GKI Camar Kota Bekasi Gelar Pemeriksaan Kesehatan Gratis Bagi Warga Desa Jlarem Boyolali

Waktu yang pas untuk Minum Kopi