Penyakit jantung adalah salah satu penyebab kematian terbanyak di dunia termasuk Indonesia, di beberapa penelitian menunjukkan konsumsi tiga hingga lima cangkir kopi per hari dapat kurangi risiko penyakit mematikan tersebut hingga 15 persen.

Kopi juga membantu menurunkan tekanan darah dan melawan peradangan, namun perlu diingat jangan terlalu banyak menaruh terlalu banyak gula dan krim ke dalam kopi karena dapat memperburuk kesehatan badan.

Baca Juga: PP Kesehatan: Larangan Iklan untuk Produsen Susu Formula dan Beri Diskon

Membantu kelola berat badan

Sebuah penelitian menunjukkan berat badan berlebih dapat meningkatkan risiko kematian dini, karena menurut hasil meta analisis, asupan kafein dapat membantu mendorong pengurangan lemak dan berat badan, mendukung berat badan yang sehat sehingga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Selain itu, kopi juga mengandung magnesium dan kalium dua nutrisi yang mendukung metabolisme tubuh, sehingga dapat berpotensi mempermudah pengelolaan berat badan. ***

Baca Juga: Ramadan 2025: Pemerintah Tetapkan 27 Februari – 5 Maret 2025 Siswa Belajar di Rumah