Kesehatan dan Kuliner
Inilah 12 Makanan dan Buah yang Kaya akan Karbohidrat Tinggi
Tanaman Soba (Fagopyrum) yang tengah mekar (id.russiaislove.com)
Buncis merupakan sumber protein nabati yang sangat baik dan mengandung banyak vitamin dan mineral. Mengonsumsi buncis telah dikaitkan dengan manfaat kesehatan jantung dan pencernaan serta kemungkinan pencegahan kanker.
Kesimpulannya bahwa adalah mitos jika semua karbohidrat buruk bagi kesehatan. Kenyataannya banyak makanan sehat yang tinggi karbohidrat.
Namun, jika sedang melakukan diet rendah karbohidrat sebaiknya tidak menyertakan karbohidrat dalam jumlah besar.
Baca Juga: Merambah ke Bisnis Kuliner, Kevin Sanjaya dan Vidi Aldiano Buka Restoran Jepang
Selain itu, karbohidrat olahan seperti roti putih dan pasta bisa menjadi tidak sehat jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Akan tetapi, karbohidrat bergizi dan lezat juga dapat dinikmati sebagai bagian dari pola makan yang sehat dan menyehatkan.***
Penulis : Tias Atika Suri
Baca Juga: Inilah Makanan Khas Cirebon yang Paling Banyak Dicari
Sumber: healthline