Kesehatan dan Kuliner
Inilah Jenis Makanan yang Dapat Membantu Mencegah Peradangan
Brokoli salah satu jenis makanan yang mampu mencegah terjadinya peradangan (pixabay)
Meskipun khasiat ceri asam yang meningkatkan kesehatan telah dipelajari lebih banyak dibandingkan varietas lainnya, Ceri manis juga mungkin bermanfaat.
Bahkan peradangan kronis tingkat rendah pun dapat menyebabkan penyakit. Lakukan yang terbaik untuk mengendalikan peradangan dengan memilih berbagai makanan lezat kaya antioksidan.
Mengonsumsi makanan sedekat mungkin dengan bentuk alaminya dan memilih beragam makanan berwarna cerah dapat membantu memberikan lebih banyak nutrisi anti inflamasi.
Baca Juga: Inilah Makanan Khas Cirebon yang Paling Banyak Dicari
Paprika, coklat hitam, ikan, dan minyak zaitun extra virgin hanyalah beberapa makanan yang dapat membantu kita mengurangi peradangan dan risiko penyakit.***
Penulis : Tias Atika suri
Sumber: healthline