10.    Minyak zaitun extra virgin 

Minyak zaitun extra virgin adalah salah satu lemak paling sehat yang bisa kita makan. Minyak ini kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan merupakan makanan pokok Mediterania, memberikan banyak manfaat kesehatan.

11.    Cokelat hitam dan kakao

Baca Juga: Inilah Makanan Khas Cirebon yang Paling Banyak Dicari

Cokelat hitam enak, kaya rasa, dan memuaskan. Cokelat hitam juga mengandung antioksidan yang membantu mengurangi peradangan. 

Hal ini dapat mengurangi risiko penyakit dan membantu kita tetap sehat. Flavanol bertanggung jawab atas efek anti-inflamasi pada coklat dan membantu menjaga sel-sel endotel yang melapisi arteri agar tetap sehat.

12.    Tomat 

Baca Juga: Inilah 5 Camilan Khas Kuningan yang Paling Banyak Digemari ketika Berkunjung

Tomat adalah pembangkit tenaga nutrisi. Tomat kaya akan vitamin C, potasium, dan likopen, antioksidan dengan sifat anti-inflamasi yang mengesankan. 

Lycopene mungkin sangat bermanfaat dalam mengurangi senyawa inflamasi yang terkait dengan jenis kanker tertentu. 

13.    Ceri 

Baca Juga: Inilah Proses Pembuatan Ketempling, Camilan Khas Kuningan

Ceri lezat dan kaya akan antioksidan, seperti antosianin dan katekin, yang membantu mengurangi peradangan.